Αυτοάνοσα: Ποια τρόφιμα αυξάνουν και ποια μειώνουν τον κίνδυνο ρευματοειδούς αρθρίτιδας
To περιεχόμενο του πιάτου μας μπορεί να επηρεάσει σημαντικά την κατάσταση της υγείας μας και την εμφάνιση επικίνδυνων ασθενειών. Μια νέα έρευνα, που δημοσιεύθηκε στο Nutrients αποκαλύπτει...
Το «εναλλακτικό» μέλι που αντικαθιστά τη ζάχαρη – Ρίχνει την πίεση και ρυθμίζει το σάκχαρο
Παρότι στη χώρα μας το μέλι έχει την τιμητική του ως μια πιο υγιεινή και γλυκιά προσθήκη που μπορεί να αντικαταστήσει τη ζάχαρη, το σιρόπι σφένδαμου είναι...
Το απολαυστικό ρόφημα που διώχνει το στρες με δυο γουλιές
Όταν το άγχος μας κατακλύζει, συχνά στρεφόμαστε σε ανθυγιεινές λιπαρές τροφές για να νιώσουμε ανακούφιση. Ωστόσο, μια νέα έρευνα από το Πανεπιστήμιο του Birmingham, με επικεφαλής τη...
Ο χειμωνιάτικος καρπός που ρυθμίζει το σάκχαρο και προστατεύει την καρδιά
Ευφραίνει τον ουρανίσκο μας, ενώ παράλληλα ενδυναμώνει και τον οργανισμό μας. Το θρεπτικό κάστανο αποτελεί τον βρώσιμο καρπό δέντρων και θάμνων που ανήκουν στην οικογένεια Castanea και περιλαμβάνει το...
Σας λείπει σίδηρος; Τρεις λόγοι που εμποδίζουν την απορρόφησή του και προκαλούν αναιμία
Η έλλειψη σιδήρου είναι μια από τις πιο συχνές διατροφικές ελλείψεις, η οποία μπορεί να έχει σοβαρές συνέπειες για την υγεία μας. Ωστόσο, πολλοί άνθρωποι δεν γνωρίζουν...
Το ξεχασμένο όσπριο με διπλάσια πρωτεΐνη από τα άλλα – Ρυθμίζει σάκχαρο και χοληστερόλη
Από τη Μάνη, την Κρήτη, το Άγιο Όρος και τα Δωδεκάνησα αλλά και την Βόρεια Αμερική και Ασία, το λούπινο σύμφωνα με τον Λουκιανό, ήταν απαραίτητο κομμάτι...
Το οικονομικό συμπλήρωμα που μπορεί να μειώσει την πίεση
Η υπέρταση αποτελεί έναν από τους πιο σοβαρούς κινδύνους για την υγεία παγκοσμίως και αποτελεί την κύρια αιτία καρδιαγγειακών και αγγειακών εγκεφαλικών επεισοδίων. Σύμφωνα με...
Καρκίνος προστάτη: Η διατροφή – σύμμαχος που προλαμβάνει τις επιθετικές μορφές της νόσου
Ακλόνητα στοιχεία, που υποστηρίζουν ότι μια υγιεινή διατροφή μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο εξέλιξης του πρώιμου καρκίνου του προστάτη παρουσιάζει μια πρόσφατη μελέτη με επικεφαλής το Johns...
Το θεραπευτικό μπαχαρικό που ρίχνει τη χοληστερόλη
Απαραίτητο μυρωδικό για όποιον ζυμώνει σουτζουκάκια, το κύμινο είναι ένα μπαχαρικό που προέρχεται από το φυτό Cuminum cyminum που ενδημεί στην Ευρώπη, την Ασία και την Αφρική....
Τέσσερα τρόφιμα που προσφέρουν ανακούφιση από τον χρόνιο πόνο
Ο χρόνιος πόνος μπορεί να έχει δραματικό αντίκτυπο στη ζωή του ατόμου· δυσχεραίνει τις λειτουργικές δραστηριότητες της καθημερινής ζωής, πλήττει την ευημερία και καθιστά δύσκολη...
